El estreñimiento es un padecimiento muy común, que consiste en evacuación difícil y dolorosa de las heces fecales. Para que se considere que una persona sufre de estreñimiento, debe presentar los síntomas por un período aproximado de dos meses.
¿Y si voy al médico?
En caso de acudir al centro de salud, el doctor te hará algunas preguntas para determinar si padeces de estreñimiento:
¿Con cuánta frecuencia defecas?
¿Cuál es el grado de dificultad para defecar?
¿Sientes dolor al defecar?
¿Has notado sangrado al evacuar?
¿Cómo son las heces?
¿Cómo es tu alimentación habitual?
Estreñimiento y sus síntomas
Los síntomas del estreñimiento más frecuentes son:
Evacuación con dificultad.
Heces secas, duras y pequeñas.
Dolor abdominal.
Dolor de estómago.
Muy poco movimiento intestinal.
Abdomen hinchado.
Meteorismo (acumulación de gases).
Náuseas.
Vómitos.
Debilidad
En el caso de los niños, puede presentarse también el no querer comer o negarse a ir al baño por la sensación de incomodidad y dolor abdominal.
Otras señales son cansancio, pesadez estomacal, dolor de espalda, dolor de cabeza. Muchas veces tu cuerpo suele acostumbrarse a estos síntomas del estreñimiento, sin saber que algunos hábitos sociales, como por ejemplo, evitar ir al baño en lugares públicos o en el lugar de trabajo, porque de verdad resulta bastante incómodo, se opta por aguantar las ganas de evacuar hasta que llegar a casa y esto hace frenar el proceso digestivo completo.
¿Por qué estoy estreñido?
El estreñimiento no es una enfermedad sino una consecuencia. Algunos hábitos poco saludables juegan en contra de nuestro sistema digestivo, como la mala alimentación, el sedentarismo, ciertos medicamentos o alguna enfermedad del tracto intestinal. En general, el estreñimiento se produce porque:
Si tomas algún medicamento como por ejemplo, suplementos de hierro.
Cada persona tiene un ritmo propio de evacuaciones a la semana, así que debes estar atento a los síntomas del estreñimiento. Acude al médico si ves que el problema se agudiza y no abuses de los laxantes.
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