La chía, es una planta que contiene un sinfín de beneficios para el organismo. Es un producto que goza de un sabor a nuez muy suave. Es una planta multivitamínica y poseedora de minerales y ácidos grasos que ayudan a solucionar algunos problemas digestivos, ¿la chía estriñe? En esta estrada aprenderás si puedes usar la chía como una ayuda para evitar el estreñimiento.
Propiedades de la chía
¿Cómo usar la chía para el estreñimiento?
¿La chía estriñe? No. La chía es una planta que por sus propiedades fibrosas, es de mucha ayuda para el trabajo intestinal. Es recomendable el consumo diario de uno o dos cucharadas de las semillas de chía.
Pero si aún no está acostumbrado, prepara el cuerpo con pequeñas dosis hasta que llegues a las recomendadas para el día. La puedes tomar en un vaso de agua o incorporarla a las comidas. Junto con la semilla de chía debes beber mucha agua.
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