Durante años se han venido demostrando los grandes beneficios medicinales de las semillas de lino, pero en particular, hoy hablaremos de sus propiedades para combatir el estreñimiento. Las semillas de lino, también conocidas como semillas de linaza, tienen un efecto laxante sobre los intestinos: Alrededor del 40 por ciento de una semilla de lino se compone de fibra, alrededor del 10 por ciento de fibra soluble y el 30 por ciento de fibra insoluble. De esta forma ayudan a aumentar el volumen más...

El famoso té verde se elabora con hojas de té no fermentadas. Estas cumplen un proceso, en el cual una vez que son cosechadas, se dejan secar y luego se pasan por calor. ¿Para qué es bueno el té verde? ¿Ayuda en el estreñimiento? o ¿El té verde estriñe? A continuación, en este artículo encontrarás información relacionada sobre el té verde. Conoce las propiedades del té verde Él té verde es una bebida que tiene su origen en la cultura asiática. Es una rica bebida que aporta grandes más...

Al igual que ciertos alimentos, existen hierbas muy beneficiosas para aliviar el estreñimiento, especialmente cuando se ha estado sufriendo de estreñimiento crónico. En estos casos se recomienda tratar de identificar la causa del problema, por ejemplo la medicación, la mala alimentación, el estrés, la deshidratación, en lugar de sólo tratar los síntomas. Las siguientes hierbas pueden proporcionar alivio rápido y se consideran seguras para uso moderado. Sin embargo es necesario consultar más...

La manzanilla o la camomila, es una planta con una flor blanca, que se usa con fines medicinales para muchos de los problemas digestivos. Sin embargo, ¿la manzanilla estriñe? Este artículo te mostrará como la manzanilla puede ser tu mejor aliado, para resolver los desagradables problemas de estreñimiento. Propiedades de la manzanilla La manzanilla es una de las hierbas más conocidas por sus grandes beneficios a la salud. Es muy conocido que la manzanilla es antialérgica, antinflamatoria más...

La miel es un producto que proviene de las abejas, por ser natural, tiene innumerables beneficios para la salud. ¿Qué efecto tiene la miel en el organismo? ¿La miel estriñe? Sigue leyendo y aprende todo sobre la miel y sus abundantes beneficios para el organismo, además podrás saber cómo usar la miel para mejorar el estreñimiento. Propiedades de la miel El consumo diario de la miel, aporta a tu cuerpo innumerables beneficios. Para empezar, este edulcorante natural es una fuente de energía, más...

Los carbohidratos son uno de los tres grupos principales de alimentos. Son esenciales para mantener una buena salud, además de ser la principal fuente de energía en el cuerpo. Sin embargo cuando se sufre de estreñimiento hay que escoger muy bien el tipo de carbohidratos que se come porque de lo contrario, ellos podrían empeorando las cosas. ¿Cuáles son los hidratos de carbono o carbohidratos? Hay tres tipos principales de carbohidratos: azúcares, almidones y fibra, que a su vez se clasifican más...

Los zumos o jugos naturales de frutas y verduras son una fuente brillante de nutrientes en nuestra dieta. Pero aún mejor, también aportan buena cantidad de fibra, algo tan necesario cuando se sufre de estreñimiento. Sigue leyendo y aprende a preparar 4 zumos maravillosos para poner tus intestinos en movimiento sin la necesidad de tomar laxantes. Jugo de ciruelas pasas, pera y manzana Necesitarás: 4 ciruelas pasas, remojadas durante la noche 2 peras, sin pelar 1 manzana mediana cocida más...

Comúnmente la vitamina C se conoce como una vitamina necesaria para el crecimiento y la reparación de los tejidos, para fortalecer nuestro sistema inmunológico y combatir los radicales libres. Pero la vitamina C también puede ser un remedio natural muy eficaz para el estreñimiento. Se ha demostrado que las dosis más altas de vitamina C tienen un efecto laxante, lo que puede proporcionar alivio a los que sufren de estreñimiento. Su función es aumentar la velocidad del proceso digestivo, más...