El masaje es una técnica antigua que combina la manipulación de los músculos y el tejido conectivo. Se utiliza tradicionalmente para promover la relajación y mejorar el bienestar. Hay muchas técnicas de masaje diferentes que incluyen masaje sueco, masaje de reflexología, terapia de Bowen y el masaje de drenaje linfático. Aquí estaremos explorando las técnicas de masaje abdominal, como el auto-masaje en sentido horario, que puede realizarse para aliviar el estreñimiento y el malestar abdominal.
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Cómo el masaje abdominal puede ayudar con el estreñimiento
El masaje es una técnica antigua que combina la manipulación de los músculos y el tejido conectivo. Se utiliza tradicionalmente para promover la relajación y mejorar el bienestar. Hay muchas técnicas de masaje diferentes que incluyen masaje sueco, masaje de reflexología, terapia de Bowen y el masaje de drenaje linfático. Aquí estaremos explorando las técnicas de masaje abdominal, como el auto-masaje en sentido horario, que puede realizarse para aliviar el estreñimiento y el malestar abdominal.
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El gas es una parte normal, aunque a menudo incómoda del proceso digestivo (Ver; Gas en el tracto digestivo: Síntomas y causas). Es un subproducto de muchos de los alimentos que comemos que, en algunos casos puede conducir a una hinchazón incomoda e incluso dolorosa. Pero ¿cómo puedes saber cuándo tu dolor se trata de gas excesivo o es algo más serio?
¿Es solo gas intestinal?
Ten en cuenta que algunas personas expulsan gases más de 20 veces al día, y esto puede considerarse normal 
El estreñimiento es la dolencia digestiva más común en el mundo moderno.
Estreñimiento crónico: ¿qué es?
La definición de estreñimiento crónico varía para cada persona. Para algunos, estreñimiento crónico significa evacuaciones poco frecuentes durante varias semanas. Para otros, el estreñimiento crónico significa esforzarse o tener dificultades para defecar.
Por ejemplo, muchos describen el estreñimiento crónico como tener la sensación de la necesidad de defecar sin poder 
El estreñimiento a veces puede provocar sensación de náuseas, dependiendo de las diferentes causas del estreñimiento. El SII o síndrome de intestino irritable es la principal causa de estreñimiento y náuseas asociadas debido a su impacto en la digestión y varios de sus síntomas, como calambres y malestar abdominal.
Se piensa que la acumulación de toxinas también sea un principal factor que contribuye a la relación entre el estreñimiento y las náuseas. El intestino es esencialmente 
Cuando tu bebé recién nacido está experimentando claramente cierto malestar digestivo, es probable que te sientas impotente y con ganas de hacerlo sentir más cómodo. En este artículo proporcionamos una guía para entender el estreñimiento en los recién nacidos y algunos consejos para aliviarlo. Vale aclarar que de ninguna manera pretendemos sustituir la evaluación y orientación médica.
¿Mi bebé recién nacido está estreñido?
Como padres primerizos puede ser difícil distinguir la 
El gas intestinal se refiere al aire atrapado en tus intestinos. Este gas puede ser expulsado de tu cuerpo a través de la boca, cuando eructas o a través del ano en forma de pedo.
Síntomas y causas del gas en el tracto digestivo
¿Cuáles son los síntomas del gas?
Los síntomas de gases varían de persona a persona, sin embargo, los más comunes incluyen;
eructos,
ventosidades,
hinchazón
y dolor o molestias en el abdomen.
¿Qué causa el gas intestinal?
El gas normalmente 
El estreñimiento es una dolencia que las mujeres embarazadas sufren regularmente. Esta condición molesta tiende a comenzar tan pronto como aumentan los niveles de progesterona, alrededor del segundo al tercer mes de embarazo, y puede empeorar a medida que progresa el embarazo y el útero comienza a crecer.
¿Qué causa el estreñimiento durante el embarazo?
Como ocurre con muchos otros síntomas del embarazo, las hormonas son las causantes del estreñimiento. La progesterona hace que los