El estreñimiento es un problema bastante común, algunos lo han padecido al menos una vez en la vida y otros lo han tenido que combatir siempre. Ante lo incómodo y perjudicial que resulta este padecimiento se han buscado medidas naturales para evitarlo o solucionarlo. En esta entrada de “¿El té estriñe?”, explicaremos cómo las infusiones o tés pueden ser tus aliados en contra del estreñimiento o, por el contrario, agravarte el problema.
Cuando el patrón normal del movimiento intestinal más... 
¿El té estriñe?
El estreñimiento es un problema bastante común, algunos lo han padecido al menos una vez en la vida y otros lo han tenido que combatir siempre. Ante lo incómodo y perjudicial que resulta este padecimiento se han buscado medidas naturales para evitarlo o solucionarlo. En esta entrada de “¿El té estriñe?”, explicaremos cómo las infusiones o tés pueden ser tus aliados en contra del estreñimiento o, por el contrario, agravarte el problema.
Cuando el patrón normal del movimiento intestinal más... 
Una fisura anal es un pequeño desgarre, corte o grieta ubicada en el ano, más precisamente en el tejido mucoso que lo protege. Muchas veces este problema está asociado a determinadas prácticas sexuales, por lo que infunde temor y vergüenza en los pacientes. Sin embargo, las razones por las cuales se presenta esta condición pueden ser muchas.
Tipos de fisuras en el ano
El tejido que recubre el ano es mucho más sensible que otros y es fácilmente reconocible a la vista porque es de un color 
Independientemente de la edad, el estreñimiento es uno de los problemas gastrointestinales más comunes que enfrentan muchas personas. El estreñimiento o constipación ocurre cuando el colon absorbe demasiada agua de las heces, debido a que estas permanecen en los intestinos durante mucho tiempo.
Las principales razones para el estreñimiento son la deshidratación, la falta de fibra en la dieta y la falta de actividad física. Los remedios caseros, como las ciruelas pasas, el aceite de oliva 
El 20% de la población adulta total en los países occidentales sufre de estreñimiento regularmente, a pesar del uso de laxantes comerciales. Esto ocurre debido a la falta de fibra en la dieta, la deshidratación, la actividad física inadecuada y el síndrome del intestino irritable.
Las manzanas se consideran una de las formas naturales más eficaces para tratar y prevenir el estreñimiento. La fibra soluble presente en su piel y otros compuestos esenciales de esta fruta proporcionan un efecto 
Generalmente desarrollamos la mayoría de nuestros hábitos y patrones alimenticios desde niños. Cuando somos adultos no nos damos cuenta de que esos hábitos pueden estar equivocados o tal vez no son correctos para nosotros. Simplemente se han convertido en una segunda naturaleza.
Todos somos diferente. Para algunos esa regla estándar de comer tres comidas al día o comenzar el día con un buen desayuno no funciona. No hay reglas fijas o universales en cuanto a cómo y cuándo debemos comer, 
El aceite de ricino es un aceite vegetal obtenido del grano de ricino. Es un líquido descolorido, muy pálido, prácticamente sin olor ni sabor.
¿Cómo el aceite de ricino puede aliviar el estreñimiento?
Para el tratamiento del estreñimiento este aceite se puede utilizar de dos maneras:
Una compresa de aceite de ricino. Se puede remojar un paño en el aceite de ricino y aplicarlo tópicamente sobre la zona afectada. Cuando este aceite se coloca sobre la piel, puede mejorar la circulación 
El vinagre de sidra de manzana (VSM) es un tipo de vinagre que se crea mediante la fermentación del jugo de las manzanas y por sus propiedades médicas ha sido utilizado durante siglos como remedio para varias dolencias. Uno de estos usos es que puede curar el estreñimiento, una afección en la que el vaciado intestinal ocurre con poca frecuencia y causa dolor.
Cómo el vinagre de sidra de manzana ayuda a tratar el estreñimiento
El vinagre de sidra de manzana actúa como laxante natural 
Las personas conscientes de su salud prefieren un enfoque totalmente natural para tratar sus problemas intestinales y las bananas son un remedio casero eficaz para aliviar el estreñimiento. Es una fruta suave y de sabor dulce que también está llena de vitamina B6, vitamina C y minerales esenciales como el potasio, la biotina y el cobre.
Bananas y tu salud digestiva
Además de ser ricas en vitaminas y minerales importantes, las bananas son una excelente fuente de fibra dietética. Proporcionan