Sufrir de estreñimiento crónico es una de las condiciones más comunes que pueden arruinar tus vacaciones. Esto puede durar varios días e incluso todo el tiempo que estés fuera de casa, haciéndote sentir débil, incapaz de disfrutar las comidas y frustrado por tener un vientre hinchado. Sin embargo no hay que desesperarse. Es posible prepararse para reducir o evitar por completo estas molestias. ¿Qué causa el estreñimiento durante los viajes? Rutina. El cambio de rutina es un elemento fundamental más...

Es un error pensar que el proceso digestivo termina en el estómago. Pues no, de allí en adelante todavía los alimentos deben sufrir un proceso en el área intestinal, que si no funciona correctamente produce patologías como el estreñimiento. Lo que hay que saber sobre la salud digestiva Sabes que debes ir al baño con regularidad, pero no compares tus hábitos con otras personas porque cada quien tiene un ritmo intestinal distinto que depende de lo que consumimos a diario y de otros factores más...

¿Alguna vez has observado todos los probióticos disponibles en el estante y te has sentido tan confundido que sólo deseas encontrar uno que resuelva tus necesidades específicas? Si tu problema es el estreñimiento, este es el artículo ideal para ti. Recientemente se han publicado los resultados del mayor ensayo clínico en el mundo sobre los probióticos. Este estudio en particular se centraba en el tipo de bacterias intestinales Bifidobacterium lactis BB-12, las cuales demostraron ser muy beneficiosas más...

Al igual que con la mayoría de las enfermedades o condiciones de salud, el efecto del alcohol varía de persona a persona. Algo sí es cierto, el alcohol afecta a nuestro sistema digestivo de muchas maneras y uno de los resultados más comunes es el estreñimiento. Deshidratación La principal forma en la que el alcohol causa estreñimiento es la deshidratación. En ocasiones esto puede parecer bastante extraño ya que, por ejemplo, el contenido de la cerveza es 95% agua. Sin embargo cuando se más...

¿Otra vez con pesadez, vientre inflamado, reflujo gástrico, dolor abdominal? Si siempre eres víctima de estos males, puede que sepas quién es el culpable, el exceso de comida. En este post te mostraremos 5 pasos para aliviar el estreñimiento y gases. ¿Por qué me siento mal? Porque de seguro has comido, no sólo en abundancia, sino una mezcla de alimentos que causan estreñimiento y gases, y ahora viene el arrepentimiento y la búsqueda de medicamentos anti flatulentos después del atracón más...

Una de cada cinco personas sufre de estreñimiento y posiblemente seas una de ellas, así que aquí te daremos 7 remedios para el estreñimiento en adultos. Los mejores remedios naturales para el estreñimiento en adultos No es necesario que gastes mucho dinero en medicamentos o laxantes para aliviar el estreñimiento, existen alternativas naturales muy efectivas para que tengas un proceso digestivo normal de principio a fin: Plátano: Por ser rico en fibra es laxante natural y ayuda a más...

El estreñimiento, es cuando se tiene problemas para evacuar adecuada y frecuentemente. Aunque es un problema muy común y que puedes solucionar por ti mismo, es necesario que estés atento para que no se convierta en estreñimiento severo. ¿Cómo puedo aliviar el estreñimiento severo? Si llevas más de 72 horas sin evacuar y te cuesta trabajo hacerlo quiere decir que tienes cierto grado de estreñimiento, pero si para defecar haces un esfuerzo excesivo, tomas laxantes para aliviarte y la situación más...

El estreñimiento en los ancianos, al igual que en los jóvenes, puede ser causado por una dieta carente de fibra, un consumo insuficiente de líquidos, la falta de ejercicio y algunas veces por el estrés emocional. Algunos medicamentos como los antiácidos, las pastillas para la presión arterial alta, los antidepresivos y algunos analgésicos también pueden alterar el sistema digestivo y provocar estreñimiento. Por eso es tan importante consultar las posibles reacciones adversas de los medicamentos más...