La chía, es una planta que contiene un sinfín de beneficios para el organismo. Es un producto que goza de un sabor a nuez muy suave. Es una planta multivitamínica y poseedora de minerales y ácidos grasos que ayudan a solucionar algunos problemas digestivos, ¿la chía estriñe? En esta estrada aprenderás si puedes usar la chía como una ayuda para evitar el estreñimiento.
Propiedades de la chía
La chía tiene muchas propiedades nutricionales, como el omega 3, omega 6, vitaminas tales como más... 
¿La chía estriñe?
La chía, es una planta que contiene un sinfín de beneficios para el organismo. Es un producto que goza de un sabor a nuez muy suave. Es una planta multivitamínica y poseedora de minerales y ácidos grasos que ayudan a solucionar algunos problemas digestivos, ¿la chía estriñe? En esta estrada aprenderás si puedes usar la chía como una ayuda para evitar el estreñimiento.
Propiedades de la chía
La chía tiene muchas propiedades nutricionales, como el omega 3, omega 6, vitaminas tales como más... 
Existen varios principios en cuanto a la evaluación y el tratamiento del estreñimiento.
El primer principio es diferenciar entre el estreñimiento agudo (inicio reciente) y el crónico (de larga duración). Ante un caso de estreñimiento agudo o que empeora con el tiempo, es necesario evaluar la causa a tiempo, para no pasar por alto una enfermedad subyacente que deba ser tratada con urgencia.
El segundo principio es comenzar un tratamiento temprano, teniendo en cuenta aquellos que posean 
Generalmente las personas se estriñen en presencia de diferentes factores, incluyendo los malos hábitos alimenticios, la falta de hidratación, el uso de ciertos medicamentos, entre otros. Sin lugar a dudas, la alimentación es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta cuando se tiene estreñimiento, distensión abdominal, movimientos intestinales irregulares u otras molestias digestivas.
Algunos alimentos han demostrado su capacidad para combatir el estreñimiento, pero existen 
Posiblemente alguna vez te hayas preguntado, ¿qué causa el estreñimiento? Bien, los culpables más obvios incluyen una dieta baja en fibra, no beber suficiente agua, la falta de ejercicio y hacer caso omiso reiteradamente ante la necesidad de evacuar. Pero el estreñimiento también tiene otras causas, menos conocidas, como ciertos medicamentos y suplementos, o determinadas condiciones médicas potencialmente graves.
Entonces, ante síntomas de estreñimiento vale la pena preguntarse qué 
Algunas personas se preguntan si el estreñimiento es causa directa del aumento de peso. La respuesta a esta interrogante es mucho más complicada que un simple sí o no. Hay quienes están tratando de perder peso y tienen estreñimiento, pero hay personas que tienen movimientos intestinales regulares y también tienen problemas de peso. Podemos decir que el estreñimiento no necesariamente causa aumento de peso, más bien se trata de una serie de factores que juegan un papel clave en el estreñimiento 
Los frutos secos como las almendras, avellanas, nueces, piñones y las futas disecadas como los higos, ciruelas, orejones y las uvas son alimentos ricos en fibra y otras vitaminas de gran importancia. En este artículo te enterarás como pueden los frutos secos afectar o favorecer el sistema digestivo. Pero, de seguro te preguntarás ¿los frutos secos estriñen? Sigue leyendo y consigue la respuesta.
¿Pueden los frutos secos causar estreñimiento?
Los frutos secos tienen una gran cantidad de 
El agua es la esencia de la vida. Sin embargo muchos de nosotros no bebemos lo suficiente porque lo olvidamos, no nos gusta o simplemente porque nos resulta aburrido beber agua. Nuestro cuerpo se compone mayormente de agua (alrededor de un 70%) y es por eso que resulta vital para la buena salud, especialmente cuando se sufre de una dolencia digestiva como hinchazón o estreñimiento. Es esencial para el funcionamiento de cada célula y en la realización de procesos como la digestión de los alimentos